A jóga tényleg befolyásolhatja bőrünk állapotát és egészségét?

A jóga egészségesebbé és tónusosabbá teheti a bőrt, mivel a jógapózok vagyis ászánák gyakorlása számos testi és mentális pozitívummal jár.

A jóga gyakorlatok általánosságban növelik az erőt és a rugalmasságot, nyugtatják az elmét, csökkentik a stresszt. Az pedig, ha összhangba kerülünk önmagunkkal, csökken a stressz szintje a testünkben, fokozódik a méregtelenítés, az pozitívan ki hat a bőrünkre is.

A jógapózok, a koncentráció, a mélyizmokat dolgoztatják meg. Ez serkenti az anyagcserét és a keringést, elősegíti a hormonrendszer helyes működését, beindul a méregtelenítés.

Ezek a gyakorlatok a gyulladásokat is csökkenthetik a szervezetben, hiszen aktiválják a nyirokkeringést is. Testünk rugalmasabb lesz, nő az ízületek mozgékonysága, ezáltal egyre könnyebb és könnyebb lesz a mozgás, ami által megfiatalodunk.

Ha kíváncsi vagy, mi az, amit még érdemes megnézni Londonban, látogass el a Coloré oldalára!