Az érzelmi intelligencia jelentősége a vezetők esetében

A jól karbantartott kapcsolat egyik legfontosabb aspektusa a kommunikáció. A másokkal való hatékony kommunikáció képessége az érzelmi intelligencia fontos része, mondja Laura Sudbrink terapeuta és vezetői coach. Ez magában foglalja a meghallgatást, mások érzelmeinek felismerését és értelmezését, valamint a hatékony kommunikációt, hogy átadjuk az álláspontunkat.

Az érzelmileg intelligens vezetők a nehézségek idején is megőrzik a pozitív szemléletet. Tudják, hogyan kezeljék a stresszes helyzeteket, és megőrzik nyugodt viselkedésüket, ezáltal bizalmat ébresztenek az alkalmazottaikban.

John minden pénteken szeret munka után együtt inni a csapatával, mert ez alkalmat ad neki arra, hogy levezesse a stresszt, és személyes szinten kapcsolódjon a kollégáihoz. Ez elősegíti a csapatban a kapcsolatot és a motivációt.

Az önismeret a vezetői EQ másik fontos összetevője. Ez az a képesség, hogy megértsük és kezeljük saját érzelmeinket, például a félelmet, a dühöt vagy a szomorúságot. Ez azért fontos, mert segít jobb döntéseket hozni, és magabiztosabbnak érzi magát a stresszes helyzetek kezelésében.

Ezenkívül az ember érzelmi intelligenciáját befolyásolják a korai élettapasztalatok. Ha például gyermekkorában az elsődleges gondozója megértette és értékelte az érzelmeit, akkor valószínűleg nagyobb valószínűséggel fogja könnyebben kifejezni az érzéseit. Másrészt, ha a tapasztalatai zavarosak vagy fájdalmasak voltak, akkor kialakulhatott egy bizonytalan kötődési stílus, amely negatívan befolyásolja az érzelmei kifejezésének képességét.

A coaching segíthet az érzelmi intelligencia fejlesztésében, mivel megtanulja, hogy jobban tisztában legyen saját érzelmeivel és azzal, hogy azok hogyan befolyásolják viselkedését. Ezután lépéseket tehet az érzelmi intelligenciája fejlesztése érdekében, és hatékonyabb vezetővé válhat.

Az érzelmi intelligencia fejlesztése nem könnyű, de megéri az erőfeszítést. Nagyfokú nyitottságot igényel a folyamat iránt, és hajlandóságot arra, hogy a növekedés nevében új dolgokat próbáljon ki. Az is fontos, hogy kitartsunk a folyamat mellett, még akkor is, ha az kényelmetlen érzés.

Egy olyan coach, aki ügyesen el tudja vezetni az ügyfeleket a saját belső coachingjukhoz, és segít nekik hozzáférni ehhez a coachhoz, hatalmas különbséget fog tenni abban, hogy az ember mennyire fejleszti az érzelmi intelligenciáját. Egy képzett coach képes lesz objektív visszajelzést és támogatást nyújtani, amely nagymértékben az ügyfél igényeihez igazodik, megteremtve ezzel a tartós változás alapjait.

Ha szeretné fejleszteni érzelmi intelligenciáját, az első lépés az, hogy elvégez egy önértékelést a jelenlegi erősségeiről és gyengeségeiről. Ez segít azonosítani, hogy hová kell összpontosítania fejlesztési erőfeszítéseit.

Ezután dolgozzon saját érzelmi intelligenciáján gyakorlatok és önképzés segítségével. Olvashat a témával kapcsolatos könyveket, vagy részt vehet olyan tanfolyamokon, amelyeken új stratégiákat tanulhat.

Akár vezető, akár vezető beosztású, a mentálhigiénés coaching nagyszerű módja az érzelmi intelligencia fejlesztésének. Ez egy olyan készség, amely sok szempontból kifizetődő, többek között javítja a másokkal való kapcsolatait, és hatékonyabb vezetővé teszi Önt.